AGA対策を始めようと考えている方の中には、「育毛シャンプーって効果があるのかな？」と疑問に感じている方もいらっしゃるでしょう。一般的なシャンプーと何が違うのか、本当に育毛効果があるのかと不安になってしまいますよね。
本記事では、AGA対策に役立つ育毛シャンプーについて解説します。育毛シャンプーの効果や選び方、AGA治療との違いを知りたい方は、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
目次
AGA対策に重要なのはシャンプー選び
AGA対策をする上で、実はシャンプーが重要な役割を果たします。シャンプーは汚れを落とすだけでなく、髪の毛が育ちやすい頭皮環境を整える上でも役立つアイテムなのです。
日々の生活にAGA対策を取り入れるなら、髪の毛が育ちやすい環境を整えられる「育毛シャンプー」を選択してみましょう。
AGA対策に役立つ「育毛シャンプー」とは
育毛シャンプーは、頭皮を清潔で健康な状態に整え、髪の毛が育ちやすい環境を整えるのに役立つアイテムです。一般的なシャンプーとは一部成分が異なり、頭皮への負担が少なくなるよう工夫されています。
普段使っているシャンプーを育毛シャンプーに切り替えることで、より髪の毛が抜けにくい環境を整えられるのです。
育毛シャンプーに期待される3つの効果
育毛シャンプーを使うことで期待できる代表的な効果を3つ取り上げました。
- 髪の毛や頭皮を健康に保つ
- 髪の毛にハリやコシを与える
- 頭皮への刺激を抑えて乾燥を防ぐ
それぞれの効果について詳しく見ていきましょう。
1．髪の毛や頭皮を健康に保つ
育毛シャンプーを使うと血行が促進され、髪の毛や頭皮を健康な状態に保ちやすくなります。血液は頭皮に栄養や水分を運んだり、老廃物を回収したりする役割があるためです。
血流がスムーズになることで、頭皮のすみずみまで栄養分が行き渡りやすくなります。老廃物もたまりにくくなるので、頭皮トラブルの防止にも役立つでしょう。
2．髪の毛にハリやコシを与える
育毛シャンプーを使うと、髪に必要なうるおいや栄養素を補えます。髪はうるおいや栄養が不足すると細く縮れてしまい、ボリューム感がなくなってしまうのです。髪の量が十分にあったとしても、毛の量が少なく見えてしまいます。
血流を促進して内側からケアするだけでなく、外側からも同時にアプローチすることでハリやコシのある髪の毛が育ちます。
3．頭皮への刺激を抑えて乾燥を防ぐ
育毛シャンプーは、一般的なシャンプーよりも肌に優しい成分で構成されています。洗浄力を抑えた界面活性剤で、必要な油分は残したまま余分な皮脂や汚れを落とせます。
保湿成分も含まれていることが多く、頭皮のバリア機能も保持されやすくなるでしょう。汚れや皮脂を適度に洗い流せる育毛シャンプーで、頭皮へのダメージはできるだけ避けることが大切です。
AGA対策に最適な育毛シャンプーを選ぶ上で大切な4つのポイント
これから育毛シャンプーを購入される方は、以下に挙げる4つのポイントをチェックしてみてください。
- 医薬部外品かどうか
- AGA対策に役立つ成分が配合されているかどうか
- 成分が肌質に合っているかどうか
- 続けやすい価格かどうか
それぞれのポイントについて詳しく解説していきます。
1．医薬部外品かどうか
育毛シャンプーは、医薬部外品に分類されるものと化粧品に分類されるものがあります。
医薬部外品は予防や衛生を目的としており、厚生労働大臣が認可した有効成分を一定量配合した製品です。化粧品の場合は清潔や美化が目的であるため、パッケージに明記できる効果は限定されています。
育毛シャンプーにより高い効果を期待するなら、医薬部外品のシャンプーを選びましょう。
2．AGA対策に役立つ成分が配合されているかどうか
AGA対策に役立つ成分の特徴を理解しておきましょう。育毛シャンプーに配合されることの多い6つの成分を取り上げます。
- 抜け毛を予防する成分
- 頭皮の健康を維持する成分
- 保湿成分
- 炎症を抑える成分
- 抗菌・殺菌成分
- 注意してほしい成分
一つひとつ解説していきます。
抜け毛を予防する成分
抜け毛を予防する成分は、脱毛シグナルを出す物質が過剰に産生されることを防ぐ作用があります。脱毛シグナルは髪の生え替わりに必要ですが、過剰に出されると生えるスピードよりも抜けるスピードの方が速くなってしまうのです。
脱毛を予防する成分には、以下のようなものが挙げられます。
- ノコギリヤシエキス
- グリチルリチン酸ジカリウム
- t-フラバノン
抜け毛を予防する成分は、AGA対策をするならぜひチェックしておきましょう。
頭皮の健康を維持する成分
頭皮の健康を維持する成分には、血流を促進したり、肌にダメージを与える活性酸素の働きを抑えたりする作用があります。髪に必要な栄養素が行き渡りやすくなったり、髪を作り出す細胞が傷つくのを守ったりしてくれるのです。
具体的には以下のような成分が該当します。
- イチョウ葉エキス
- アデノシン
- センブリエキス
- トコフェロール（ビタミンE）
健康な頭皮環境を整えるために必須の成分なので注目です。
保湿成分
保湿成分は、頭皮にもともとある水分が蒸発しないよう保持したり、頭皮にうるおいを与えたりする働きをしています。うるおいが保たれることで頭皮のバリア機能が維持され、外部からの刺激やかゆみなどの肌トラブルから頭皮を守ってくれるのです。
育毛シャンプーによく使われる保湿成分には、以下のようなものが挙げられます。
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
頭皮の乾燥やかゆみが気になる方は、保湿成分が配合された育毛シャンプーを選ぶのがオススメです。
炎症を抑える成分
炎症を抑える成分は、かゆみなどの肌トラブルを解決するのに役立つものです。植物から抽出された成分を使うことが多くあります。
具体的な成分として、以下のようなものが使われています。
- グリチルリチン酸ジカリウム
- センブリエキス
敏感肌で肌トラブルを起こしやすい方は、シャンプーに炎症を抑える成分が配合されていると安心です。
抗菌・殺菌成分
抗菌・殺菌成分は、ニオイの原因菌などを抑えたり、殺菌したりする作用があります。汗や皮脂をエサにする菌が過剰に増殖するのを防ぐ成分です。
育毛シャンプーによく配合される抗菌・殺菌成分には、以下のようなものがあります。
- イソプロピルメチルフェノール
- サリチル酸
- グリチルリチン酸ジカリウム
汗によるベタつきやニオイが気になっている方は、購入予定の育毛シャンプーに抗菌・殺菌成分が含まれているかどうかチェックしておきましょう。
注意してほしい成分
シャンプーに配合されることが多い成分の中で、注意が必要なものを2つピックアップしました。
- 界面活性剤
- シリコン
具体的な注意点を以下でお伝えします。
界面活性剤
界面活性剤は、水と油の境界線をなじませて汚れを落としやすくする役割があります。
界面活性剤は原料によって大きく3種類に分けられます。
- 石油系：○○硫酸Naと記載されたものなど
- 石けん系：ラウリン酸カリウム、脂肪酸ナトリウムなど
- アミノ酸系：ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルグリシンTEAなど
AGA対策にはアミノ酸系がオススメです。石油系は安価で泡立ちがよい一方、洗浄力の強さが頭皮に刺激を与えてしまいます。石けん系の洗浄力は石油系とアミノ酸系の中間程度です。
アミノ酸系の界面活性剤で、頭皮への刺激をできる限り抑えましょう。
シリコン
シリコンには、水分の蒸発を防ぐ保湿コーティングの役割があります。頭皮や髪が乾燥している方には最適ですが、人によっては刺激を感じてしまいます。
また、シリコンで頭皮の表面がコーティングされていると、育毛剤などを併用する場合に成分が浸透しにくくなってしまうデメリットも。育毛剤などを併用する方は、ノンシリコンシャンプーがオススメです。
3．成分が肌質に合っているかどうか
育毛シャンプーにはAGA対策に役立つ成分が複数配合されていて、商品によって成分の組み合わせが異なります。自分の頭皮環境に合った成分を選ぶことが大切です。
たとえば頭皮が乾燥しやすい方であれば、保湿成分を配合したものがオススメです。敏感肌の場合は合わない成分があることも考えられるので、テスターなどを使ってヒリヒリしないかどうか確かめるのもよいでしょう。
4．続けやすい価格かどうか
育毛シャンプーは、一定期間使い続けることで頭皮環境が整います。続けやすい価格帯かどうかも、購入する前に必ずチェックしましょう。
育毛シャンプーは一般的なシャンプーと比較して、価格相場は上がります。どれくらいの価格までなら継続できそうか、予算を立ててから購入するようにしてください。
AGA対策に効果的なシャンプーのやり方
育毛シャンプーを使用するなら、AGA対策に効果的なシャンプーのやり方も身につけておきましょう。各ステップで押さえておきたいポイントを解説します。
1．ブラッシングと予備洗い
シャンプーをつける前に、ほこりや汚れをある程度落としておきましょう。ブラッシングで髪の表面についたほこりを落とした後、40℃前後のお湯で1分程度もみ洗いします。あらかじめ汚れを落としておくと、シャンプーの泡立ちがよくなります。
2．シャンプー
シャンプーは適量を守り、よく泡立てて使いましょう。泡立ちが不十分だと、摩擦が生じて肌や髪に負担をかけてしまいます。ツメを立てず、指の腹で頭皮をマッサージするように優しく洗ってください。
3．すすぎと乾燥
シャンプーが残っていると、肌トラブルの原因になります。シャンプーにかけた時間の倍程度を目安にしっかりすすいでください。髪がぬれたままだと雑菌が繁殖しやすくなるので、シャンプー後はなるべく早めに髪を乾かしてください。
AGA治療は専門のクリニックに相談しよう
育毛シャンプーはAGAの予防や対策をサポートするアイテムとして最適ですが、残念ながら症状を抑える効果はありません。髪の毛が育ちやすい環境を整える手助けはできても、新しく髪を生やすことはできないのです。
すでに症状が気になっていて発毛を促したい場合は、医療機関での治療が必要です。AGA専門のクリニックがあるので、一度受診して相談してみてください。
まとめ
本記事では、AGA対策に役立つ「育毛シャンプー」について解説しました。AGAを予防するには、髪の毛が育ちやすい環境を整えることが大切です。日常生活に取り入れやすい育毛シャンプーは、これからAGA対策を始める方にぴったりのアイテムといえるでしょう。
シャンプーなどのセルフケアで対応しきれない場合は、AGA治療専門のクリニックを受診してください。AGAは進行してから治療を始めるよりも、早期に始めた方が効果を実感しやすくなります。自分の状態に合った適切なケア方法を選択してくださいね。
